こんにちは。 昨日はメンクリの受診日でした！ ベルソムラ（睡眠薬）を服用するとちょこちょこ起きますが合計で10時間くらいは寝ていました。 寝過ぎているなと思っていたので、服用せずに寝たところ、中途覚醒なく4~5時間くらいまとまった睡眠がとれるよう…