最後の出勤日
お久しぶりです。
一年前の昨日は、最後の出勤日でした。
半年も働くことのできなかった自分がすごく情けなくて、自分は他の人と同じように働くことが出来ないことをとても責めました。
最後に働いた日は、忙しすぎたのか、もう頭がいっぱいいっぱいで限界だったのか、何をしていたかあまり覚えていません。
ただ、6月に退職された人から引き継いだ業務のイレギュラーが発生して、詳しい人が誰一人いなく分からぬまま患者対応をしていたことは覚えています。
分からぬことを調べている暇もなく、何度も何度も業務担当の私宛に電話がかかってきました。
みんな『担当だからよろしくね～』みたいな感じで手を差し伸べてくれない感じが怖かったのを覚えています。社会人の怖さを知りました。
恐らく、何もわからないから手を差し伸べるにもどうしていいか皆さんも分からなかったのだと思います。それぞれの業務で忙しいってのもあったと思います。
私の勉強不足がいけなかったんだなって不甲斐ない自分を責めました。
その患者には『対応が遅い！！』とクレーム気味に怒られ、後日直接会うことになりました。（業務関係で）
私は、その患者に直接会うのが怖くて怖くてたまりませんでした。
直接会って怒鳴り散らされたらどうしよう。患者の前で泣いてしまうんではないか。泣いてしまったらさらに怒られたり何か言われてしまう。
そんな恐怖と不安で心と身体は限界でした。
次の日は出勤することが出来ませんでした。”心療内科に行って診断書をもらってこよう”そう思いました。
しかし、その日は主治医がお休みの日だったので後日行くことになりました。そんな感じで2日連続で会社を休み、診断書をもらって休職ということになったのです。
休職し、復職することが出来ずに退職となったので、最後の出勤ということになりました。
付き合う前の元彼に支えてもらっていたのも懐かしいです。
一年前に比べると、今の精神状態はかなり安定しています。まだストレスや悩み事があると発熱してしまいますが、頻度は減っています。
通院も昨日の受診で終わるかと思っていましたが、『次の受診まで調子が良いかは分からないから様子見でね』ってことで2か月後に予約を入れてきました。
のんびり、自分のペースで、自分の体に合った生活をしていきたいと思います！
ストレスを発散しなくてもいいようになった
こんにちは。
最近、ストレスを避けて生活しているためか、ストレスが全然たまりません。
そのせいか、”ストレス発散しなきゃ”と思うことが無くなりました！
というか、好きなことが出来ているので自然にストレス発散になっているというか・・・毎日平和に過ごせています( *´艸｀)
今までは、気持ちに波があったのですが、今は穏やかで平行をたどっているような感じ。
昨年は、社会人1年目で仕事漬けになっていました。収入もありましたが、今の生活の方が断然幸せです！
心に余裕があるって最高ですね＼( 'ω')／
明日も穏やかに生きましょう～～
微熱が続く
こんにちは。
ここ数日、微熱続きです。鎮痛剤は毎食前に飲んでいるのですが・・・。
寝起きはだいたい平熱なんですね。しばらくたってから頭痛いなとか、昼間活動してると体だるいなと思って再度熱を測ると、37.4とかなんですよね。
なぜか左のリンパ腺だけしこり？のようなものが無くならないし、少し痛いし(゜-゜)
蒸し暑いせいか上手に動けませんね・・・。怠けてしまう(´；ω；`)
来週には梅雨明けするみたいなので、雨とはおさらばになりそうですね！すでに暑いですが、皆様も体調にお気をつけてお過ごしください！！
ついに睡眠薬もなくなった
こんにちは。
昨日はメンクリの受診日でした！
ベルソムラ（睡眠薬）を服用するとちょこちょこ起きますが合計で10時間くらいは寝ていました。
寝過ぎているなと思っていたので、服用せずに寝たところ、中途覚醒なく4~5時間くらいまとまった睡眠がとれるようになっていました！
なので、睡眠薬に頼る必要はないかなと思い医師に相談したところ、処方なしとなりました！ただ、様子を見ている状況なので完全になくなったわけではありません。
多いときは7種類の薬を服用していました。完全に薬漬けになってる・・・そう思い落ち込んでいた時もありました。
それが今では1種類となりました！とっても嬉しい＼( 'ω')／
ちなみに残りの1種類は鎮痛剤です。どうしても外出後に発熱してしまい体が痛くなるのが治りません・・・。
昨日も帰宅後、発熱してしまいました。今朝は36.6と平熱でしたので大丈夫です！
最近は嬉しいこと続きでどん底から這い上がれてきてるなと実感しております！
この調子で生活出来ればなと思います(^^)/
元彼との金銭トラブル
こんにちは。
たびたびこのブログでも書かせていただいておりました元彼との金銭トラブルが解決しそうです。
内容証明郵便を送っても何の連絡もなしに返済期限日を過ぎました。
元彼と直接連絡をとると私の精神状態が悪化してしまうので、直接の連絡は控えていました。何かあれば文章でお願いしますと内容証明にも書いたのに、文章での連絡もなしでした。
交際当時から請求はしていたものの、ごまかされてしまい返ってきたのは2万だけ。
さすがに、元彼のほうからお金を返したいと連絡してきたのに返済されないのには腹が立ちました。
私も、貯金を切り崩しながらの生活で残りわずかになっていたので固定費の支払いがピンチになっていました。
もうこれは、親御さんに事情説明するしかないと思いました。とても緊張しましたが、お話の通じる方で代わりに返済してくれるとのことでした。
まだ振り込まれていないませんが、気持ち的に少しホッとしました。
お金はどんなに親しい人でも貸してはいけないことを学びました。皆さんも、お気をつけください。
人に頼ること
こんにちは。今朝Twitterにも投稿しましたが、人に頼るのって難しいですね。
元カレと交際していた時に、『頼って！』と言われました。しかし、頼ることに慣れていない私は、なかなかどうしていいか分からず悩んでおりました。
『不安な時とか、自傷行為したい時とか一言言ってほしい！』
『言ってくれないと伝わらないし、俺のいる意味がない』
などと、力になりたいと言ってくれました。
具体的にわからないものからの不安や希死念慮があることを伝えても分かってもらえないんじゃないかと思っていました。引かれるんじゃないかとか、離れて行ってしまうのではないか、ととても不安でしたが、一緒にいて力になりたいと言ってくれているのなら勇気を出して本音を話したほうが今後が楽かなと思い伝えました。
「そういう言われ方をすると自己嫌悪なる」
「死にたい気持ちがある」
「よくわからないけど不安。人の目に触れるのが怖い」
などと伝えました。
元カレには理解ができなかったみたいです。当時は必死に受け入れようとしていたみたいですが。
別れ際や別れた後、『何度も脅迫された』と言っていました。
きっと「いなくなられたらどうしていいか分からない」ってことを口にしてしまったのがいけなかったのでしょう。
勇気を出して本音を伝えましたが、こんな風に思われていたなんてショックでした。
仕方ないですよね。精神疾患はなった人にしか分からないですもん。
私は基本的に関わる人や関わってくれる人には病気のことを話します。隠していたら元気な自分を演じる自分に疲れてストレスになるだろうし、事実を話して離れていくのならそれでいいと思っているからです。
離れられるのは辛いですが、今後一緒にいてもお互い疲れてしまうんだろうなと思いますね。
人に頼るって未だに難しい・・・。
