こんにちは。昨日は出かける用事があったので6キロくらい歩いてきました。 疲労困憊で眠かったですね。 そして、昨日は22時半にベルソムラを飲みました。すると30分後には眠気が来ていました。 23時半ごろにベッドへ入って就寝しました。 今朝10時くらいに起…